HappyMama

Gravidyoga 

1195 kr / 6 pass


Låt dig omfamnas av yogans helande och stärkande kraft. Under 1 timme och 30 minuter utför vi tillsammans ett yoga anpassad för den gravida kvinnans kropp. Med fokus på barnet i magen och den kommande förlossningen arbetar vi med andning och uthållighet. 


Varför gravidyoga? 

Under yogpassen lär vi oss andningsteknik och avslappning - två av grundpelarna under en förlossning. Genom att slappna av och andas på rätt sätt har vi möjlighet att ta kontroll, öka återhämtning, spara energi och minska smärtupplevelsen. Vi ökar även vårt oxytocinflöde vilket påverkar förlossningsförloppet i en positiv riktning. 


När kan man yoga? 

Gravidyoga kan man starta med närhelst under graviditeten, efter v 12.